動禪鍛體課程內容

頸肩鍛體

太極易筋鍛體

胸肌鍛體

太極易筋鍛體

背肌鍛體

太極易筋鍛體

腿部鍛體

太極易筋鍛體

腹肌鍛體

太極易筋鍛體

臀部鍛體

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手部鍛體

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混合鍛體

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太極易筋經

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